Здоровье в походе
Наверное, каждый человек, впервые собирающийся поехать в горы, задается вопросом – насколько состояние его здоровья отвечает тем требованиям, которые будут предъявлены к нему в горах, насколько адекватно организм будет реагировать на весь комплекс новых условий. Для того, чтобы избежать неблагоприятных последствий, необходимо грамотно подойти к вопросу медицины в походе. В первую очередь, начинать нужно с себя, а именно: попытаться оценить самостоятельно уровень своей физической подготовки. Если после обычной пробежки вы чувствуете усталость, вам тяжело дышать, то стоит за несколько месяцев до похода начинать выполнять физические нагрузки, постепенно их увеличивая.
Особое внимание следует уделить имеющимся индивидуальным заболеваниям, в особенности хроническим. Важно, чтобы возможность осложнения данных заболеваний во время похода была минимальной, так как в большинстве групп в качестве медиков выступают люди, которые не имеют отношения к медицине и оказать своевременно необходимую помощь для них будет достаточно сложно. Поэтому, чтобы облегчить жизнь не только себе, но и другим, лучше до похода вспомнить обо всех своих болячках, предпринять меры по их лечению (для начала хотя бы обратиться к врачу и получить его консультацию).
Кроме того, медик группы должен быть в курсе, какими заболеваниями вы страдаете, чтобы в групповой аптечке был необходимый препарат.
Итак, что касается медицины конкретно в походных условиях. Здесь поговорим о групповой и личной аптеках. В состав нашей группой аптечки входили следующие группы препаратов:
1. перевязочные;
2. антисептики;
3. спазмолитические, жаропонижающие;
4. препараты для лечения заболеваний верхних дыхательных путей;
5. сердечно-сосудистые;
6. желудочно-кишечные;
7. антибиотики
8. антигистаминные
9. высотные препараты
10. инъекционные
11. витамины
12. мази
13. медицинские инструменты
В одних группах этот список может быть, конечно, и короче, а у кого-то еще больше. Все будет зависеть от индивидуального здоровья каждого участника группы.
